El peso muerto es utilizado en competiciones de “Powerlifting” y sólo es necesario observar a los participantes para darse cuenta del desarrollo entre otras zonas musculares, las de su cuello y trapecios. Debido a estas razones, los expertos recomiendan incluir en la rutina de entrenamiento ejercicios específicos para esta zona. Por ello,

Singular de esos grupos musculares a los que hay que prestarles atención y blindar son los deltoides. Estos se dividen en tres secciones o cabezas a la hora de entrenarlos: Para ganar fuerza y bulto en los hombros no hace falta entrenar pesado todos los díTriunfador, sobre todo porque se alcahuetería de un músculo involucrado en otros muchos